2009/01/17 土曜日

風邪ひいた

Filed under: personal — Nis @ 10:57:30

 最近、半身浴をしているのですが、始めた夏頃はともかく、最近はめっきり寒くなって、見事に肩を冷やして湯冷めしました。ここんとこ仕事が忙しかったので、風呂の中で寝かけたのもマイナスポイント。

 木金とヴァナどころかPCの電源も入れずに寝ましたよ。

 
 
 
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15日昼1200。会社でサンドイッチ(277+147+128kcal)。持参のお茶。買い食いは計算楽だね。

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15日夜2050。一口カツ3個、切り干し大根、焼き豚7枚。きゅうり+にんじん、キャベツ。ご飯1膳。

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同時刻。焼き豚、多すぎたので残した。腐る物でもないし、大丈夫でしょう。

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16日朝0930。シリアル+暖めた牛乳。寒気がひどかったので、牛乳は温めた。

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16日昼1200。おにぎり1個、卵焼き2個、焼き肉2個、キュウリ6切れ、焼き鮭1きれ、リンゴ4きれ。

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16日夜2100。おでん5品。里芋の煮物5きれ、肉炒め2きれ、キュウリ、じゃこ、ご飯1膳。

なんというか、「記録するのが面倒」という理由で間食が全くなくなった(笑)
飲み物も水筒のお茶か、水筒が空になったら水(ポットの湯を冷ましたやつ)しか飲んでない罠!

これは経費の面でもだいぶいいかも。

6 Comments »

  1. 風邪おだいじに。こっちは家族全員インフルエンザにやられて、今やっと立ち直ってきたとこです。今年のインフルは症状がおだやか?で検査するまでカゼの熱と思ってた。しかし結構健康的な食生活してるんすね。感心した。

    Comment by AMO — 2009/01/17 土曜日 @ 17:23:16

  2. カロリー計算するべしw

    Comment by かに — 2009/01/17 土曜日 @ 19:16:15

  3. 寒い時の半身浴は、バスタオルなど肩から提げてやるといいらしいよ。

    Comment by 蒼月弥生 — 2009/01/17 土曜日 @ 20:30:18

  4. 掲げて>かけての間違い。
    掲げてどうするよ。w

    Comment by 蒼月弥生 — 2009/01/17 土曜日 @ 20:32:24

  5. お大事に。
    つーか何で記録してんの?

    Comment by yasha — 2009/01/17 土曜日 @ 23:28:40

  6. 色々コメントTHX

    >AMOさん
    君は私の学生時代を知ってるからなぁ(笑)
    あの頃よりはまともな食生活のはず・・・・
    インフルエンザ、お大事に^^; 奥様にもよろしくと。

    >蒼月さん
    提げてなのか、掲げてなのか、かけてなのか。(笑)
    ふむ、バスタオルか。次からそうしよう。THX

    >yashaさま
    もちろんダイエットですよ!
    身長178cmの理想体重は65kgらしいですが87kgありますよ。
    AMO氏はおそらく「別人?」と言うに違いない!

    某オタキングもやったレコーディングダイエットを私もすなりと。
    目標は65kg。
    65kgになったら結婚するんだ!(=死亡フラグ)

    そうそう、メールthxでした。対処しますた。

    Comment by Nis — 2009/01/18 日曜日 @ 02:19:47

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